A jó szájhigiénia elengedhetetlen a fogkőképződés megelőzéséhez és a jó szájhigiénia biztosításához. A rendszeres fogmosás és fogselyemhasználat segít eltávolítani a lepedéket, mielőtt az megkeményedne és fogkővé válna. Az antibakteriális szájvíz használata is csökkentheti a lepedék és a baktériumok mennyiségét a szájban. A rendszeres ellenőrzések és fogtisztítás elengedhetetlenek, mivel csak egy fogorvos tudja eltávolítani a fogkövet, miután az már kialakult. A jó szájhigiénia nemcsak a fogak és az íny egészségét tartja fenn, hanem megelőzi a rossz leheletet és más szájüregi problémákat is. 1. tipp: Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid fogkrém
: A szódabikarbóna egy gyengéd dörzsölőszer, amely segít eltávolítani a felületi foltokat és a lepedéket. Az antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező hidrogén-peroxiddal kombinálva hatékony otthoni gyógymód a fogkőképződés csökkentésére. Fogkrém készítéséhez keverj össze két evőkanál szódabikarbónát egy evőkanál hidrogén-peroxiddal. Óvatosan mosd meg a fogaidat két percig, majd alaposan öblítsd ki. Ez a tipp könnyen fehérítheti a fogakat és csökkentheti a
7 tipp a csúnya kőfoltok eltávolítására gyakorlatilag erőfeszítés nélkül
