Apa de cocos a câştigat popularitate la nivel mondial pentru gustul său lejer şi pentru electroliţii care apar în mod natural în compoziţie. Nu este un elixir miraculos, dar poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumată cu măsură şi în momentele potrivite ale zilei. A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

Ce diferenţiază apa de cocos

Apa de cocos este lichidul limpede din nucile de cocos tinere. Se deosebeşte clar de laptele de cocos, care rezultă din măcinarea pulpei de cocos amestecate cu apă. În forma ei naturală, neîndulcită, apa de cocos conţine în principal:

• apă;
• potasiu;
• magnesium;
• calciu în cantităţi mici;
• sodiu în cantităţi mici;
• carbohidraţi naturali;
• cantităţi reduse de vitamina C.

Compoziţia variază în funcţie de maturitatea nucii şi de produsul comercializat: multe produse ambalate pot conţine zahăr adăugat sau arome, deci e important să verificaţi eticheta. Datorită electroliţilor naturali, apa de cocos este adesea comparată cu băuturile pentru sportivi, dar nu este identică ca profil nutritiv; conţinutul de sodiu şi de carbohidraţi poate fi mult mai mic.

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.